アルファ コンディショニングバレエ

レッスン方針

はじめまして。サイトを訪れていただきありがとうございます。
当方スタジオがレッスンを行う上で、常に拘っていることを書き出してみました。
お越しになる前に、ご参考になさって下さい。

●-運営方針-●
当スタジオでは、一人一人に目が届くよう、また、個々のスペースがたっぷり確保でき、快適にレッスンが受けられるよう、少人数制です。入会可能な人数の上限を設けています。
また、バレエ動作の前提である、日常動作を正しく行えるための体の機能改善を考慮しながら、クラス展開をしております。
●-レッスンの進め方-●
バレエの経験を問わず、正しい立位・・良い姿勢で立てることを第一にします。良い姿勢で立つ、とは、無駄な力や歪みの無いことです。胸を張って体を緊張させることでは無いことをまず理解していただきます。
バレエの技術においては、間違った体の使い方でケガをしてしまわないよう、体をどのように使うかを意識しながら、同時にイメージ力を高めていきます。
じっくりと基礎に取り組みたい方、より基礎が身につくことでバレエの面白さを見いだせる方に参加いただければと思います。
●-メソッド-●
当スタジオは、特定の流派を謳っていませんが、チェケッティ、ワガノワを一部取り入れております。
大人の方の体に無理がかからないレッスン法にアレンジを加えています。
●-バレエが初めての方へ-●
大人になってからバレエを始める方も、安心して参加できるレッスンを心がけています。最初から難しいテクニックを追わず、美しく見せる体の使い方を中心に行います。
また、“呼吸”が正しく行えることを重視し、姿勢改善、柔軟性向上に繋げます。
●-経験のある方へ-● 
経験年数に関わらず、立ち方、重心の取り方、膝爪先の使い方を逐一見直します。脚が高く上がる、沢山回れることよりも、踊りの質感が出せるようになることを目標とします。 ケガ、故障が格段に減ります。
ブランクがある、ケガをしてしまい基礎を一からやり直したい、といったことで来られる方が多いです。

講師

■大瀧 祐子(Ohtaki Yuko) アルファ コンディショニングバレエ主宰

桜井勢以子バレエ研究所出身。
7歳よりクラシックバレエを始め、15歳よりジャズダンス・タップダンス・ヒップホップなど、あらゆるジャンルのダンスを経験。元・都内ダンススタジオインストラクター。
劇団・プロダクション所属、金融機関、コンサルティング会社勤務、ファイナンシャル・プランニング業を経て、 平成18年アルファ コンディショニングバレエを開設。
解剖学、運動学に基づいたレッスンを展開、現在足病学、ホリスティックコンディショニングを勉強中。

【加入団体】
 『芸術家のくすり箱』 アーティスト会員
 『日本ホリスティックコンディショニング協会』
 『日本Gボール協会』
 『中尾クラブ』
 『いきいき・のびのび健康つくり協会』
 『NSCA JAPAN』
 『臨床フットケア勉強会』
 『澤 會』

<受講・修了>
 『日本コアコンディショニング協会』 ベーシックインストラクター
 『いきいき・のびのび健康つくり協会』機能改善体操普及員
 『日本ピラティスアカデミー』 ストレッチーズ(R)オフィシャルトレーニング修了
 『チェケッティ・ディプロマ』 マスターコース修了
 『日本ホリスティックコンディショニング協会』 HC基礎コース受講中

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