アルファ コンディショニングバレエ

レッスン方針

はじめまして。サイトを訪れていただきありがとうございます。
当方スタジオがレッスンを行う上で、常に拘っていることを書き出してみました。
お越しになる前に、ご参考になさって下さい。

●-運営方針-●
当スタジオでは、一人一人に目が届くよう、また、個々のスペースがたっぷり確保でき、快適にレッスンが受けられるよう、少人数制です。入会可能な人数の上限を設けています。
また、バレエ動作の前提である、日常動作を正しく行えるための体の機能改善を考慮しながら、クラス展開をしております。
●-レッスンの進め方-●
バレエの経験を問わず、正しい立位・・良い姿勢で立てることを第一にします。良い姿勢で立つ、とは、無駄な力や歪みの無いことです。胸を張って体を緊張させることでは無いことをまず理解していただきます。
バレエの技術においては、間違った体の使い方でケガをしてしまわないよう、体をどのように使うかを意識しながら、同時にイメージ力を高めていきます。
じっくりと基礎に取り組みたい方、より基礎が身につくことでバレエの面白さを見いだせる方に参加いただければと思います。
●-メソッド-●
2021年より、ロシアスタイル(ワガノワ・メソッド)でのレッスンをスタートしました。
教授法に基づき、大人の方が確実に上達に向けられるカリキュラムにてレッスンを行います。
●-バレエが初めての方へ-●
大人になってからバレエを始める方も、安心して参加できるレッスンを心がけています。最初から難しいテクニックを追わず、美しく見せる体の使い方を中心に行います。
“呼吸”が正しく行えることを重視し、姿勢改善、柔軟性向上に繋げます。
●-経験のある方へ-● 
バレエクラスでは、音の取り方、コーディネーション、空間認識力を上げ、踊りの質感を磨きます。
レべルアップに向け、コンディショニングクラスでは体幹力、柔軟性、関節可動力を養います。

講師

■大瀧 祐子(Ohtaki Yuko) アルファ コンディショニングバレエ主宰

7歳より桜井勢以子バレエ研究所にてクラシックバレエを始め、15歳よりジャズダンス・タップダンス・ヒップホップなど、あらゆるジャンルのダンスを経験。元・都内ダンススタジオインストラクター。
劇団・プロダクション所属、金融機関、コンサルティング会社勤務、ファイナンシャル・プランニング業を経て、 2006年(平成18年)アルファ コンディショニングバレエを開設。
以降、大人のバレエに特化したレッスンを展開。
ボリショイバレエ・アカデミーにてワガノワ・メソッド教授法を、およびトレーナースクールにて最新のコンディショニング技法を日々研鑽。

【加入団体】
 『芸術家のくすり箱』
 『日本ホリスティックコンディショニング協会』
 『日本Gボール協会』
 『いきいき・のびのび健康づくり協会』
 『NSCA JAPAN』
 『進リハの集い』(リハビリ勉強会)

<受講・修了>
 『日本Gボール協会』 JSA認定インストラクター
 『日本コアコンディショニング協会』 ベーシックインストラクター
 『いきいき・のびのび健康つくり協会』機能改善体操普及員
 『日本ピラティスアカデミー』 ストレッチーズ(R)オフィシャルトレーニング修了
 『チェケッティ・ディプロマ』(チェケッティ・メソッド)マスターコース修了(2017年)
 『ボリショイ・バレエアカデミー』 ティーチャーズ・トレーニングコース受講(2021年4月~)

50代からのバレエ塾

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