大人のバレエ基礎＆コンディショニング

千葉駅からすぐの、大人の基礎専門バレエスタジオです。
少人数制に徹底、じっくりレッスンに取り組めます。曜日を決めずご都合の良い日に参加OK。
基礎力を高めたい方に、健康な体へのプラスアルファに、初めての方からベテランの方まで幅広く参加しています。

お休み・特別レッスン

⏵ 4月のお休み
　 4月27日（土）、30日（火）　全クラス
⏵ コンディショニング・レッスン
　 4月14日（日）15:30～　バー・ワーク
　 4月28日（日）15:30～　関節コンディショニング
⏵ ゴールデンウィーク・レッスン
　 5月1日（水）、2日（木）やりなおし基礎、ストレッチーズtoバー、四羽の白鳥大会
⏵ 5月のお休み
　 5月3日（金）、18日（土）、22日（水）　全クラス
　 ※他、スケジュールの詳細は、レッスンノートをご覧下さい。

コンディショニング・レッスンのご案内

■バー・ワーク
体を調えるバーレッスン。未経験の方も参加できます。

■関節コンディショニング（JSAボールエクササイズ）
関節包内運動に着目したエクササイズです。スモールボール使用。

■ストレッチーズ®
特殊な布（＝ストレッチーズ）を使ったエクササイズです。

■個人レッスン
バレエの基礎習得、姿勢・アライメント改善、ポワントワーク、フィッティング、
その他目的に応じたレッスンメニューをマンツーマンで行います。

【各レッスンの詳細、受付状況は こちら でご確認いただけます。】