アルファ コンディショニングバレエ

50代からのバレエ塾

年齢が気になってバレエを始めるのをためらっていた方、体が固くて諦めていた方、
まずは始めてみて下さい。本来持っている体のしなやかさや良い姿勢を取り戻しながら、
心地よく踊れることを目的としたレッスンです。
少人数限定で、お一人お一人をみながらレッスンを進めてまいります。

レッスン内容

 ◎エクササイズ
    バー・オ・ソル、チェアエクササイズ、関節コンディショニング、ストレッチーズ他、
    年齢的な身体変化に応じたエクササイズを行い、運動機能回復、向上を目指します。
   (メニューが盛り沢山になり、月替わりで行っています。)


 ◎バー、センターレッスン
    ワガノワ・メソッド1年生~2年生相当レベルを基調とします。
    立ち方、手指の使い方から習得、未経験の方も段階を追って丁寧に取り組めます。


 ◎ヒストリカル
    クラシックバレエの元となる宮廷舞踊で、踊る上での立ち居振る舞いが身に付けられます。


レッスン日

 火曜 ①14:00~15:30
 水曜 ②17:30~19:00
 木曜 ③14:00~15:30 ④16:00~17:30


費用

 入会金 10,000円
 月会費 ①③ 12,000円(月4回)  ②④9,000円(月3回)


ご参加にあたって

*各クラス6名までの曜日固定・定員制です。
*お休みされた場合は、月内に他クラス又はレギュラークラスへの振替が出来ます。
*曜日別にレベル、レッスン内容が異なります。詳細・日程はレッスンノートに掲載します。
*維持費・更新料はありません。
*休会費は月3,000円です。
*体験(又は見学)は2,800円です。

50代からのバレエ塾

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